Aktiv und Sport

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Was tun bei Frühjahrsmüdigkeit?

Müde und antriebslos im Frühjahr Wir alle kennen es, der lange Winter ist vorbei, wir sehnen uns nach wärmeren Temperaturen und mehr Sonnenlicht und kaum ist es soweit, überfällt uns die Frühjahrsmüdigkeit. Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen sind dann unsere Begleiter. Dieses Phänomen ist häufiger als man denkt und hängt unter anderem damit zusammen, dass […]

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Muskelkater

Muskelkater: eine nicht seltene, aber unliebsame Rasse! Das zufriedenes „Schnurren“ nach dem Sport bleibt im Fall von Muskelkater leider aus. Es spannt, zieht, ist unangenehm oder verursacht oftmals richtige Schmerzen. Haben Sie geglaubt, dass der Muskelkater nach dem Sport ganz normal ist und einfach dazu gehört? Irrtum!

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