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All I want for Christmas is a happy belly – Genuss ohne Reue
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All I want for Christmas is a happy belly – Genuss ohne Reue

Wir zeigen Ihnen 18 Tipps und Tricks, wie Sie und Ihre Lieben fit und gesund durch die Feiertage kommen „Ich habe noch nie eine Kalorie getroffen, die ich nicht mochte“, trifft es ganz gut. Die Weihnachtszeit ist eine besondere Zeit im Jahr, der viele Menschen vorfreudig entgegenfiebern. Schließlich bedeutet das mit Freunden Glühwein trinken gehen, über […]

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Weihnachtsstress adé!
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Weihnachtsstress adé!

Entspannt durch die Feiertage: Tipps zum Umgang mit Weihnachtsstress Die besinnliche Weihnachtszeit ist für viele von uns mit Vorfreude, festlichem Schmuck und gemütlichem Beisammensein verbunden. Doch zwischen Geschenkekauf, Festvorbereitungen und dem alltäglichen Trubel kann es leicht passieren, dass die besinnliche Stimmung in Hektik und Stress umschlägt. Damit Sie die Feiertage und die Adventszeit möglichst entspannt […]

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Winterdepression? – Sie sind nicht allein!
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Winterdepression? – Sie sind nicht allein!

Wie sich die klassische Depression von der Winterdepression unterscheidet und wie Sie ihr die Stirn bieten können Wenn alle Jahre wieder die Tage kürzer werden, das Wetter kälter und ungemütlicher wird, kann bei vielen Menschen eine depressive Verstimmung aufkommen. Jede dritte Frau und jeder vierte Mann fallen im Winter in ein Stimmungstief, was dazu führt, […]

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11 Tipps für ein gestärktes Immunsystem
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11 Tipps für ein gestärktes Immunsystem

Wie Sie gesund durch den Winter kommen Liebe Leser:innen, gerade in den kalten Wintertagen fühlen wir uns oft müde und erschöpft. Kommt dann auch noch eine Erkältungswelle angerollt, arbeitet unser Immunsystem auf Hochtouren. Die Hauptaufgabe des Im- munsystems ist es, zwischen körpereigenen und körperfremden Substanzen zu unterscheiden und die körperfremden zu bekämpfen. Sollte Ihr Immunsystem […]

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Brustkrebsmonat: Der Oktober ist pink
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Brustkrebsmonat: Der Oktober ist pink

Warum Aufklärung und Vorsorge so wichtig sind Von Christina Applegate (bekannt aus: „Eine schrecklich nette Familie“) bis Shannen Doherty („Charmed, Zauberhafte Hexen“) – all diese prominenten Damen hat es erwischt – Brustkrebs. Aber Brustkrebs ist schon lange kein Todesurteil mehr. Am 1. Oktober war Weltbrustkrebstag – denn zu vielen Menschen ist die Dringlichkeit und die […]

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