Balance
Welttag der mentalen Gesundheit: Warum es Zeit ist, den Fokus auf unser inneres Wohlbefinden zu legen
Liebe Leser:innen, am 10. Oktober findet der Welttag der mentalen Gesundheit statt – ein wichtiger Tag, der weltweit dazu dient, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen und den offenen […]
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Tag des Kaffees: Alles, was Sie über Kaffee wissen sollten
Liebe Leser:innen, am 1. Oktober ist „Tag des Kaffees“, eine wunderbare Gelegenheit, mehr über dieses beliebte Getränk zu erfahren. Doch wie gesund ist Kaffee wirklich? Welche Vorteile und Nachteile bringt […]
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Mobbing in der Schule – Wie Eltern das Selbstbewusstsein ihrer Kinder stärken können
Liebe Leser:innen, Mobbing in der Schule ist leider ein häufiges Problem, das tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das Selbstwertgefühl der betroffenen Kinder haben kann. Doch es gibt Möglichkeiten, […]
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Tag der Erholung am 15. August: Tipps für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden
Liebe Leser:innen, am 15. August feiern wir den Tag der Erholung – eine perfekte Gelegenheit, um innezuhalten und sich eine wohlverdiente Auszeit zu gönnen. In unserer hektischen Welt ist es […]
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Tag der Schokolade: Süßer Genuss und seine Wirkung auf Ihre Gesundheit
Liebe Leser:innen, heute am 07. Juli ist ein besonderer Tag für alle Naschkatzen und Schokoladenliebhaber: der Tag der Schokolade! Doch warum gibt es diesen Tag eigentlich, und was macht Schokolade […]
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Innerer Frühjahrsputz
Liebe Leser:innen, mit den steigenden Temperaturen verbessert sich automatisch unsere Laune, die Eissalons öffnen der Reihe nach und die Laufwege sind wieder voll von begeisterten Sportler:innen. Wir erwachen aus unserem […]
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Frühlingszeit ist Pollenzeit
Liebe Leser:innen, mit dem 20. März steht der kalendarische Frühling vor der Tür: mit langsam steigenden Temperaturen und einem bunten Blumenmeer aus Narzissen, Krokussen, Tulpen und Primeln ist es aber […]
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Fasten und das Recycling unserer Zellen
Liebe Leser:innen, Autophagie kann durch Fasten begünstigt werden, ist der Schlüssel zur Vorbeugung vieler Krankheiten und steht sogar im Verdacht, den körperlichen Alterungsprozess zu verzögern. Fasten ist in vielen Kulturen und […]
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Abgeschminkt – easy und nachhaltig!
Liebe Leser:innen, nach einem langen Tag oder einer durchfeierten Nacht wollen wir am liebsten nur noch ins Bett fallen und das Abschminken überspringen – das ist leider eine schlechte Idee, […]
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Omega-3-Fettsäuren
Liebe Leser:innen, je stressiger der Alltag, desto mehr ist er oft von einer unausgewogenen und zuckerreichen Ernährung geprägt. Die ausreichende Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren kann dabei ins Hintertreffen geraten. Doch was […]
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